Смути с дъх на кокос
Биляна Гецова
Снимка: Биляна Гецова

Вкусът и ароматът на кокоса ни напомнят за лято, слънце и онази любима музика на разбиващите се в брега морски вълни. 

Днес благодарение на нашето варненско момиче Биляна се пренасяме в сезона на почивката и безгрижието по един вкусен и здравословен начин. Насладете му се и вие!

Необходимите продукти:

1 бр. банан
2 бр. киви
1 ч.л. спирулина
3 с.л. чия с 2 с.л. кокос
(предварително накиснати с вода за около 15 мин.)
вода за разреждане

 

Семената от чия и кокосът се накисват във вода за 15 минути. Поставят се на дъното на чашата. Останалите продукти се фрулират в обикновен чопър или блендер. Добавя се вода до желаната консистенция и се изсипва към семената и кокоса. Смутито се разбърква хубаво и се консумира веднага.

Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, талантлив архитект и интериорен дизайнер, тя е широко известна и като един от най-добрите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, както и в изданието за детска фотография Pippin Magazine.

 

Абонирайте се за нашия бюлетин

Не пропускайте най-интересните ни статии! Регистрация
Коментари:
Последно от момичетата:


X

Регистрация

Пол
Град